Pani Nowosadko na realizacj\u0119 projektu badawczego pt. \u201eRytm biologiczny a rytm muzyczny. Analiza zwi\u0105zku mi\u0119dzy chronotypem a jako\u015bci\u0105 wykonania muzycznego\u201d pozyska\u0142a 185 684,00 z\u0142.<\/p>\n\n\n\n
Czy muzyk, kt\u00f3ry najlepiej funkcjonuje o poranku, zagra r\u00f3wnie dobrze koncert o godzinie 19:00? A je\u015bli nie \u2013 czy pewne cechy osobowo\u015bci mog\u0105 mu w tym pom\u00f3c?<\/strong> Cho\u0107 temat wp\u0142ywu chronotypu na funkcjonowanie cz\u0142owieka jest dobrze znany w psychologii, to w kontek\u015bcie muzyki profesjonalnej pozostaje niemal zupe\u0142nie niezbadany. Dotychczasowe prace koncentrowa\u0142y si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na pianistach i nie dawa\u0142y mo\u017cliwo\u015bci uog\u00f3lnienia wynik\u00f3w na wszystkich przedstawicieli tego zawodu. Dlatego w ramach tego projektu chcemy przyjrze\u0107 si\u0119 szerokiemu spektrum wykonawc\u00f3w graj\u0105cych na r\u00f3\u017cnych instrumentach w realnych warunkach koncertowych.<\/p>\n\n\n\n Przewidujemy, \u017ce muzycy b\u0119d\u0105 gorzej ocenia\u0107 swoje wyst\u0119py o nieoptymalnej porze, mog\u0105 te\u017c wykazywa\u0107 obiektywnie mniejsz\u0105 precyzj\u0119 wykonania. Jednak cz\u0119\u015b\u0107 z nich mo\u017ce wykszta\u0142ci\u0107 strategie kompensacyjne \u2013 na przyk\u0142ad bardziej intensywn\u0105 prac\u0119 nad repertuarem czy techniki radzenia sobie ze stresem. Chcemy te\u017c sprawdzi\u0107, kt\u00f3re cechy osobowo\u015bci pomagaj\u0105 muzykom radzi\u0107 sobie z wyst\u0119pami w biologicznie nieoptymalnych godzinach. Mo\u017ce to by\u0107 odporno\u015b\u0107 psychiczna, poczucie w\u0142asnej skuteczno\u015bci czy okre\u015blone wzorce osobowo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n Wyniki mog\u0105 pom\u00f3c w opracowaniu spersonalizowanych strategii przygotowania do wyst\u0119p\u00f3w, szczeg\u00f3lnie dla muzyk\u00f3w, kt\u00f3rych chronotyp nie pasuje do wieczornych koncert\u00f3w. Mo\u017ce to oznacza\u0107 lepsze techniki przygotowania, strategie radzenia sobie ze stresem czy programy wsparcia zdrowia psychicznego dostosowane do indywidualnych potrzeb. Projekt ma znaczenie nie tylko dla muzyk\u00f3w, ale dla wszystkich zawod\u00f3w wymagaj\u0105cych pracy w godzinach niezgodnych z naturalnym rytmem biologicznym \u2013 od pracownik\u00f3w zmianowych po artyst\u00f3w estradowych. Ostatecznie, lepsze zrozumienie tego, jak nasz wewn\u0119trzny zegar biologiczny wp\u0142ywa na funkcjonowanie zawodowe, mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy jako\u015bci \u017cycia i zdrowia psychicznego os\u00f3b pracuj\u0105cych w \u201eniew\u0142a\u015bciwych\u201d godzinach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mgr\u00a0Natasza Nowosadko (Instytut Psychologii, Szko\u0142a Doktorska) znalaz\u0142a si\u0119 w\u015br\u00f3d laureat\u00f3w 24. edycji programu Preludium, kt\u00f3rego\u00a0organizatorem jest Narodowe Centrum Nauki. Pani Nowosadko na realizacj\u0119 projektu badawczego pt. \u201eRytm biologiczny a rytm muzyczny. Analiza zwi\u0105zku mi\u0119dzy chronotypem a jako\u015bci\u0105 wykonania muzycznego\u201d pozyska\u0142a 185 684,00 z\u0142. Streszczenie projektu Czy muzyk, kt\u00f3ry najlepiej funkcjonuje o poranku, zagra r\u00f3wnie dobrze koncert o godzinie 19:00? A je\u015bli nie \u2013 czy pewne cechy […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":62697,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"kategorie_badania_i_nauka":[7],"class_list":["post-62696","badania_i_nauka","type-badania_i_nauka","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","kategorie_badania_i_nauka-projekty"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/badania_i_nauka\/62696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/badania_i_nauka"}],"about":[{"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/badania_i_nauka"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/badania_i_nauka\/62696\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62700,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/badania_i_nauka\/62696\/revisions\/62700"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"kategorie_badania_i_nauka","embeddable":true,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/kategorie_badania_i_nauka?post=62696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Ka\u017cdy z nas ma sw\u00f3j naturalny rytm dnia \u2013 jedni s\u0105 \u201eskowronkami\u201d najaktywniejszymi rano, inni \u201esowami\u201d osi\u0105gaj\u0105cymi szczyt formy wieczorem. Co si\u0119 jednak dzieje, gdy nasze naturalne preferencje czasowe nie pasuj\u0105 do wymaga\u0144 zawodowych? To pytanie jest szczeg\u00f3lnie istotne dla muzyk\u00f3w, kt\u00f3rzy najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 wieczorem, niezale\u017cnie od swoich preferencji dobowych. Chronotyp to indywidualna cecha uwarunkowana biologicznie \u2013 wynika m.in. z predyspozycji genetycznych, funkcjonowania uk\u0142adu hormonalnego oraz mechanizm\u00f3w reguluj\u0105cych rytmy oko\u0142odobowe. Gdy nasze codzienne obowi\u0105zki s\u0105 niedostosowane do wewn\u0119trznego zegara biologicznego, dochodzi do tzw. spo\u0142ecznego jetlagu. Mo\u017ce si\u0119 to objawia\u0107 m.in. zaburzeniami snu, pogorszeniem koncentracji i spadkiem nastroju.<\/p>\n\n\n\n
W przypadku profesjonalnych muzyk\u00f3w, kt\u00f3rych koncerty najcz\u0119\u015bciej odbywaj\u0105 si\u0119 wieczorem, mo\u017ce dochodzi\u0107 do powtarzaj\u0105cego si\u0119 niedopasowania mi\u0119dzy biologicznym rytmem a wymaganiami pracy. Ich praca wi\u0105\u017ce si\u0119 z wyst\u0119pami o p\u00f3\u017anych godzinach, du\u017cym stresem i wysokimi wymaganiami psychicznymi i fizycznymi. U os\u00f3b z porannym chronotypem, regularne granie koncert\u00f3w wieczorem mo\u017ce skutkowa\u0107 obni\u017ceniem nastroju, senno\u015bci\u0105, pogorszeniem snu, a w d\u0142u\u017cszej perspektywie wyczerpaniem psychicznym czy wypaleniem zawodowym. Muzycy to grupa zawodowa szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na problemy zdrowia psychicznego \u2013 l\u0119k, depresja, wypalenie zawodowe i zaburzenia snu wyst\u0119puj\u0105 u nich znacznie cz\u0119\u015bciej ni\u017c w populacji og\u00f3lnej. Jedn\u0105 z przyczyn mo\u017ce by\u0107 w\u0142a\u015bnie chroniczna niezgodno\u015b\u0107 mi\u0119dzy naturalnym rytmem biologicznym a wymaganiami zawodowymi.<\/p>\n\n\n\n
Projekt sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch cz\u0119\u015bci. Pierwsza to obserwacja muzyk\u00f3w podczas prawdziwych pr\u00f3b i koncert\u00f3w o r\u00f3\u017cnych porach dnia. Dzi\u0119ki wsp\u00f3\u0142pracy z filharmoniami nagrywamy wyst\u0119py za pomoc\u0105 indywidualnych mikrofon\u00f3w, co pozwala obiektywnie oceni\u0107 jako\u015b\u0107 wykonania (intonacj\u0119, precyzj\u0119 rytmiczn\u0105). Jednocze\u015bnie muzycy wype\u0142niaj\u0105 kr\u00f3tkie ankiety o swoim stanie (senno\u015b\u0107, nastr\u00f3j, l\u0119k przed wyst\u0119pem) oraz samoocenie wyst\u0119pu. Druga cz\u0119\u015b\u0107 to badanie d\u0142ugoterminowe przez ca\u0142y sezon artystyczny, w kt\u00f3rym sprawdzamy, jak niezgodno\u015b\u0107 chronotypu z porami wyst\u0119p\u00f3w wp\u0142ywa na zdrowie psychiczne i jako\u015b\u0107 funkcjonowania muzyk\u00f3w w d\u0142u\u017cszej perspektywie.
<\/p>\n\n\n\n