{"id":25026,"date":"2023-03-09T12:54:11","date_gmt":"2023-03-09T11:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/uksw.edu.pl\/?p=25026"},"modified":"2023-04-05T09:52:04","modified_gmt":"2023-04-05T08:52:04","slug":"podcasty-self-careowe-poniedzialki-z-uksw","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uksw.edu.pl\/podcasty-self-careowe-poniedzialki-z-uksw\/","title":{"rendered":"Podcasty \u201eSelf-careowe poniedzia\u0142ki z UKSW\u201d"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak radzi\u0107 sobie ze stresem przed matur\u0105 oraz sesj\u0105 egzaminacyjn\u0105? Opowiedz\u0105 o tym student dziennikarstwa i doktorant psychologii UKSW.<\/h2>\n\n\n\n<p>Przygotowanie do egzamin\u00f3w to bardzo stresuj\u0105cy czas, kt\u00f3ry mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na samopoczucie i funkcjonowanie w czasie sesji. Dlatego warto szuka\u0107 sposob\u00f3w na radzenie sobie z napi\u0119ciem, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 jak najlepsze wyniki.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/podkast_student-www-1024x571.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-25031\" srcset=\"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/podkast_student-www-1024x571.png 1024w, https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/podkast_student-www-300x167.png 300w, https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/podkast_student-www-768x428.png 768w, https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/podkast_student-www-1536x856.png 1536w, https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/podkast_student-www-2048x1142.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Podcasty psychologiczne mog\u0105 pom\u00f3c w radzeniu sobie ze stresem. Ich autorzy przedstawi\u0105 r\u00f3\u017cne techniki relaksacyjne i metody pracy nad odporno\u015bci\u0105 psychiczn\u0105 przed egzaminami. Powiedz\u0105 jak inni radz\u0105 sobie z trudno\u015bciami, zyskuj\u0105c pewno\u015b\u0107 siebie i wiar\u0119 w swoje umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Przygotowanie do egzamin\u00f3w to proces, kt\u00f3ry wymaga czasu i pracy. Nie ma jednej magicznej formu\u0142y, kt\u00f3ra zagwarantuje sukces. Na pewno pos\u0142uchanie podcast\u00f3w psychologicznych takich jak \u201eSelf-careowe poniedzia\u0142ki z UKSW\u201d mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 procesu przygotowania do egzamin\u00f3w, a w efekcie pom\u00f3c osi\u0105gn\u0105\u0107 pozytywne wyniki i przetrwa\u0107 ten stresuj\u0105cy czas.<\/p>\n\n\n\n<p>Podcasty nagrywa Damian \u015awiderski, student dziennikarstwa i komunikacji spo\u0142ecznej, udzielaj\u0105cy si\u0119 w Radiu UKSW. Porad psychologicznych b\u0119d\u0105 udziela\u0107 \u0141ukasz Subramanian, doktorat III roku psychologii UKSW, cz\u0142onek Samorz\u0105du Doktorant\u00f3w UKSW oraz Micha\u0142 S\u0119kowski, asystent w&nbsp;Katedrze Psychologii Spo\u0142ecznej.<\/p>\n\n\n\n<p>Premiera podcast\u00f3w odb\u0119dzie si\u0119 13 marca. Zapraszamy na kana\u0142 Spotify oraz <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLJm4bbxWqlY3piqd540og3yHcKwiaXuBp\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">YouTube UKSW<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak radzi\u0107 sobie ze stresem przed matur\u0105 oraz sesj\u0105 egzaminacyjn\u0105? Opowiedz\u0105 o tym student dziennikarstwa i doktorant psychologii UKSW. Przygotowanie do egzamin\u00f3w to bardzo stresuj\u0105cy czas, kt\u00f3ry mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na samopoczucie i funkcjonowanie w czasie sesji. Dlatego warto szuka\u0107 sposob\u00f3w na radzenie sobie z napi\u0119ciem, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 jak najlepsze wyniki. Podcasty psychologiczne mog\u0105 pom\u00f3c w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":25058,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[150,1,16,51],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25026"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25026"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26139,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25026\/revisions\/26139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uksw.edu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}